Category: Strata váhy

Každý z nás vyžaduje, aby si užíval nádhernú a tvarovanú postavu. Keď sa pozrieme na ostatných a porovnáme sa s nimi, zvyčajne cítime smútok a bojujeme s nízkou sebaúctou. Obezita a nadváha sú v súčasnosti bohužiaľ veľkým problémom, ktorý môže mať značné zdravotné následky a v najnebezpečnejších prípadoch môže skončiť smrťou. Dôležité sú teda nielen…

Každý sníva o štíhlej a štíhlej postave. Najmä pred sviatkami sa snažíme zhodiť nadbytočné kilogramy, aby sme sa správne prezentovali na pláži. Nadmerné kilogramy navyše ovplyvňujú nízku sebaúctu a sebadôveru. Okrem toho môžu mať negatívny vplyv na zdravie a pohodu. Stáva sa tiež, že napriek používaniu vyváženej stravy a fyzickej aktivite kilogramy neklesajú, čo súvisí…

Každý sníva o štíhlej a štíhlej postave. V dnešnej dobe chce byť každý fit, zdravo sa stravovať a venovať sa svojim obľúbeným pohybovým aktivitám. Fit life je móda, ktorá sa zmocnila celého sveta. Nie každý si však taký život užíva. Bohužiaľ, nadváha je jednou z najťažších nepríjemností, s ktorou bojuje čoraz viac ľudí. Ak sa…

V dnešnej dobe veľa ľudí bojuje s nadváhou, čo nielen narúša ich prístup, ale aj zle funguje pre ich zdravie. Je dôležité starať sa o svoj vlastný obraz a zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Každý sníva o štíhlej a tvarovanej postave. Vďaka tomu sa cítia atraktívne a sebavedomo. Obraz je v dnešnej dobe dôležitým prvkom, najmä…

Muži sa čoraz častejšie starajú o svoju kondíciu a postavu. Zvyšujú vlastnú svalovú hmotu a tvarujú telo, aby sa cítili správne vo svojej koži, získavali si oči atraktívnych dám a zvyšovali vlastné sebavedomie. Posilňovňa sa stáva ich novým domovom, kde radi trávia čas! Je to tiež životný štýl, bez ktorého si nevedia predstaviť každodenný život….

Mnoho ľudí sa sťažuje na nadváhu. Pre mnohých ľudí je to nudná téma, pretože proces chudnutia nie je najpríjemnejší. Vyžaduje si to veľa vytrvalosti, odhodlania a usilovnosti, pretože to vyžaduje čas. Ľudia s nepotrebnými kilogramami podniknú všetko pre to, aby zoštíhlili svoju postavu. Používajú rôzne diéty alebo chodia do posilňovne. To však nestačí, pretože väčšina…

Nadváha je civilizačné ochorenie, s ktorým zápasí čoraz viac ľudí na celom svete. Nejde len o estetickú dilemu, pretože to oslabuje našu sebadôveru a sebaúctu. Ľudia, ktorí bojujú s nadváhou, sa začnú uzatvárať do seba, prepadajú depresii a začnú sa uzatvárať do seba. Nechcú komunikovať s ostatnými ľuďmi, pretože sa cítia neefektívni a tiež majú…

V súčasnosti veľa ľudí používa ketogénnu stravu. Diéta je špecifická strava, ktorej cieľom je uviesť telo do stavu ketózy. Podľa tradičného modelu výživy sú sacharidy primárnym zdrojom energie, ale keto diéta výrazne znižuje jej spotrebu. V súlade s predpokladmi stravovania sa telo preskupuje a získava energiu zo spotrebovaných tukov, vďaka čomu sa tukové tkanivo spaľuje…

Prax ukazuje, že čoraz viac ľudí bojuje s nadváhou. Bohužiaľ existuje veľa faktorov, vďaka ktorým ľudia priberajú. Súčasný svet sa rúti ako blázon a všetci sú zaneprázdnení, nie je čas starať sa o seba, jesť niečo cenné alebo sa venovať svojej obľúbenej fyzickej aktivite. Mnoho ľudí je navyše v strese a svoje rastúce napätie konzumujú…

Každý človek, ktorý sa snaží schudnúť, bojuje s mnohými ťažkosťami. Proces chudnutia bohužiaľ nie je najjednoduchší a na dosiahnutie vášho cieľa často vyžaduje veľkú silu a sebazaprenie. Niektorí ľudia začínajú používať prísne diéty, ktoré telu nedodávajú potrebné živiny, čo vedie k vyčerpaniu a zhoršeniu nálady. Hmotnosť skutočne klesá, po skončení diéty sa však jojo efekt…